上海西点军事夏令营
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课程主题
上海西点精英女兵特训营之火凤凰是上海西点军事夏令营特有的女子特训营，不爱红装爱武装是对精英女兵的真实写照。训练营着重打造学员自我防护意识、磨练其意志、锻炼其胆量，培养其自信，军事化始终贯穿始终，旨在打造一批具有军人特质的精英女兵。
上海西点精英女兵之火凤凰特训营旨在打造独树一帜、全方面的精锐部队，是军事化与特种作战技能的结合。其特训营中涵盖多样的特色课程如：匍匐前进、女子匕首操，背包防身术、战地救护、侦察技能、通信与联络、地形地物、伪装等战术训练、谍报技能、射击训练、马术、礼仪插花、花样编发、分类整理术。
课程目标：
1、生活目标：文明其精神，野蛮其体魄
2、学习目标：理想的书籍是智慧的钥匙
3、行为目标：无私是稀有的道德，因为从他身上无利可图
4、特色目标：使军事化特种作战贯穿始终
5、军事技能目标：全方位战略部署及策划
课程收益：
1、安全教育：安全意识植入、防身术的教学，全面提升学员的自我防护与逃生技能
2、习惯养成：全封闭军事化管理帮助学员养成健康规律的作息时间、强化目标管理、戒除拖拉懒散
3、抗压受挫能力提升：战役模拟，引导学员勇敢大胆尝试第一步，知道受挫时如何管控及处理自身情绪问题
4、人际交往：战役中不同的角色体验、促进学会换位思考，掌握正确的沟通方式、学会团队合作
5、感恩教育：生存技能体验、心灵课程，让孩子知道生活的来之不易，两张清单的对比了解父母不易学会感恩
父母的心愿：幸福的家庭是事业成功的基础，孩子的教育是家庭幸福的基石。每个父母都希望把孩子培养成真正的人才。孩子的教育只有一次，永远无法重头再来，掌握正确的教育方法是给孩子一生最大的礼物！
| 训练方案 | |||||
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树坚强性格，做独立自己 目的：敢于选择自己的生活，坚定的知道自己想要什么，有正确的价值观、道德观和处事方式。 |
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| 进程 | 单元 | 体验点 | 收益点 | 备注 | |
| 第 一 天 |
今日视点：定军规，明军纪 | “芯”球认证标准体系与测评系统测试通过后获3枚小勋章资格，授予“灰狼”称号 | |||
| 上午 | 融合篇 | 1、光荣入伍 2、办理入营手续 |
1、打破隔阂，团队融入 2、调整心态，养成“军纪如铁、意志如钢”的军队作风 3、培养时间观念，养成好的习惯 |
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| 下午 | 1、开营仪式——调整心态、胸带红花 2、誓师大会 3、行为好习惯之“三姿训练” |
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| 晚上 | 1、 班务会——定军规、明军纪 2、四大意识 |
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| 第 二 天 |
今日视点：树立坚强性格 | ||||
| 上午 | 适应篇 | 1、军事晨练-龙拳 2、团队融合 3、军被教学 |
1、衣食住行竖标准、立要求 2、敞开心扉团队配合，竞争pk 3、检验团队凝聚力以及团队协作能力。 4、在关键时刻管理好自己的心态，从容面对一切困难。 5、让学员明白不管遇到怎样的事情都要坚定自己的选择。 |
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| 下午 | 1、文化课辅导 2、抗压受挫能力3、运动好习惯之“六步波比跳法” |
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| 晚上 | 1、军歌学习 2、班务会 |
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| 第 三 天 |
今日视点：做回独立自己 | ||||
| 上午 | 荣誉篇 | 1、军事晨练-匕首操 2、马术训练 3、女子防身术 |
1、在遇到危险的时候为自己争取有效时间 通过马术训练锻炼学员的平衡感、塑造优美的体态。 3、引导学员认识自我、完善自我、了解自我；遇到困难，学会解决；受到打击，学会面对。 3、树立学员有荣誉必争，有红旗必抗之心。 4、学会自己做选择的好习惯 |
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| 下午 | 1、文化课辅导 2、人生选择题 3、卫生好习惯之“七步洗手法” |
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| 晚上 | 1、“灰狼”诞生 1、班务会 |
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育良好品质，铸勤奋达人 目的：通过前期训练，培养学员在训练中学习、在反省中学习、在总结中学习的能力，认清自我，总结进取，使其不仅得到身体上的锻炼、行动上的改变，思想的升华。 |
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| 第 四 天 |
今日视点：养育良好品质 | ||||
| 上午 | 成长篇 | 1、军事晨练—体能训练 2、红蓝对抗 3、农耕体验 |
1、掌握枪械知识，丰富专业技能 2、在遇到坏人时，懂得如何对防身装备熟练的操作。 3、锻炼孩子的反应能力，不断观察、不断思考的能力 4、提高学员的语言表达能力、观察能力、问题分析能力。 |
“芯”球认证标准体系与测评系统测试通过后获6枚小勋章资格，授予“雄狼”称号 | |
| 下午 | 1、文化课辅导 2、击剑训练 3、卫生好习惯之“垃圾入篓” |
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| 晚上 | 1、主题班会——故事演讲 2、手语操学习 |
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| 第 五 天 |
今日视点：增强自我防护 | ||||
| 上午 | 学习篇 | 1、军事晨练-匕首操 2、战地救护 3、书包防身术 |
1、通过情景模拟，提升学员安全防护意识、提高自我防备能力，遇到危险可以用身边物品自我保护，为自己争取安全脱险的时间与机会。 2、熟练操作手部、头部包扎的方法与步骤 3、通过一次洗衣服大赛，铸就学员勤奋的一面，学会自己动手的好习惯。 |
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| 下午 | 1、文化课辅导 2、洗衣服大赛 3、行为好习惯之“食不言，寝不语” |
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| 晚上 | 1、“勤奋达人”评比 2、班务会 |
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| 第 六 天 |
今日视点：克服内心恐惧 | ||||
| 上午 | 积累篇 | 1、军事晨练-龙拳 2、高尔夫训练 3、台演讲 4、活好习惯之“九步叠被法” |
1、克服内心的恐惧感，从容得面对站在高台时的紧张时刻。 2、体能与气质的训练，让学员达到个人标准挥杆姿势及击球效果。 3、强健体魄，让孩子养成自觉锻炼身体的好习惯。 4、让学员学习不一样的编发，加强自己的动手能力。 |
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| 下午 | 1、文化课辅导 2、花样编发 3、饮食好习惯之“细嚼慢咽” |
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| 晚上 | 1、“灰狼”晋升“雄狼” 2、班务会 |
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| 第 七 天 |
今日视点：铸就勤奋达人 | ||||
| 上午 | 技能篇 | 1、军事晨练-匕首操 2、探索四季 3、兴趣培养 |
1、提神学员的目标意识，培养耐心耐力，遇见事情找对方法。 2、发展灵动性、协调性和跳跃能力，锻炼平衡能力。 3、严肃学员的纪律，让学员明白苦和累，磨炼意志，激发训练的斗志。 |
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| 下午 | 1、文化课辅导 2、军事题材分享 3、卫生好习惯之“五步洗衣法” |
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| 晚上 | 主题班会——明确目标，专注于一件事 | ||||
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洋溢青春活力，展示健美风采 目的：青春，可以使学员充满激情与活力，舞着青春的翅膀，可以使学员尽情飞扬，努力、奋斗，展示出学员的风采。 |
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| 第 八 天 |
今日视点：洋溢青春活力 | “芯”球认证标准体系与测评系统测试通过后获9枚小勋章资格，授予“战狼”称号 | |||
| 上午 | 打造篇 | 1、军事晨练-体能训练 2、礼仪插花 3、时装秀 |
1、陶冶学员的性情，提高学员的精神文化素质和艺术修养。 2、发挥学员的创新头脑，不被一成不变的思想所禁锢，并且自己能够创造出不一样的东西。 3、让学员学习东西方礼仪的特色，从而了解不同的文化，增加自己的知识面，开阔视野。 |
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| 下午 | 1、文化课辅导 2、东西方礼仪学习 3、运动好习惯之“每天三十” |
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| 晚上 | 1、卓越连pk 2、班务会-团结就是力量 |
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| 第 九 天 |
今日视点：抖动青春梦想 | ||||
| 上午 | 体能篇 | 1、军事晨练-龙拳 2、抖动青春 3、生态瓶制作 |
1、培养气质，可以有效的提升孩子的魅力，可以提高自己的积极性和气质，同时也可以塑造人格，加强自己的自律性，可以让孩子变得更加勤劳。 2、学员有效沟通及团队协作训练，通过活动使其感受沟通的重要性 3、让学员学会礼节礼貌的好习惯 |
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| 下午 | 1、文化课辅导 2、礼仪素养 3、行为好习惯之“见人主动问好” |
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| 晚上 | 1、“雄狼”晋升“战狼” 2、班务会 |
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| 第 十 天 |
今日视点：激发内在动力 | ||||
| 上午 | 沉淀篇 | 1、军事晨练-匕首操 2、大型装备体验 3、消防安全演练 |
1、让学员体验坐大型坦克的乐趣，激发孩子的内在动力。 2、培养孩子的动手能力，独立自理能力。学习基础的生活常识，当知一顿饭来之不易，粒粒皆辛苦。 3、通过对火灾模拟进行实操演练，提升学员消防安全意识，更具体的让学员了解遇到了火灾应如何去逃生。 |
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| 下午 | 1、文化课辅导 2、埋锅造饭 3、饮食好习惯之“荤素搭配” |
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| 晚上 | 班务会-没有优秀的个人，只有优秀的团队 | ||||
| 第 十 一 天 |
今日视点：展示健美风采 | ||||
| 上午 | 智慧篇 | 1、军事晨练-体能训练 2、旗语操 3、三观树立 |
1、使孩子真正意识到，团结一心，力量无穷 2、发掘团队智慧，增进学员感情 3、相信自我，展示自我 4、树立正确的三观，教会学员拒绝不喜欢的事物 |
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| 下午 | 1、文化课辅导 2、健美操训练 3、运动好习惯之“三步跳绳法” |
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| 晚上 | 班会主题：拒绝等、靠、看 | ||||
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突显睿智眼光，成就精英女兵 目的：通过全方面的理论及实战学习，让学员成为一个独立自主，有思想有主张的个体，不论身在何处，何种处境都能清晰的明辨自我，热爱生活，用积极向上的人格魅力感染自己和身边的每一个人，成为一名优秀的精英女兵。 |
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| 第 十 二 天 |
今日视点：突显睿智眼光 | “芯”球认证标准体系与测评系统测试通过后获12枚小勋章资格，授予“头狼”称号 | |||
| 上午 | 感恩篇 | 1、军事晨练-龙拳 2、小小理财师 3、扫雷 |
1、从小就开始培养孩子对于理财的能力，且明白钱财来之不易，当一名小小理财师。 2、认真专注，突显学员睿智眼光。 3、语言表达之外，用肢体展示目标，统一目标，学会分析与观察，提升团队配合能力。 |
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| 下午 | 1、课业大战 2、特种兵手语 3、生活好习惯之“早睡早起” |
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| 晚上 | 1、“战狼”晋升“头狼” 2、班会主题：感恩意识 |
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| 第 十 三 天 |
今日视点：回顾自我成长 | ||||
| 上午 | 腾飞篇 | 1、军事晨练-匕首操、 2、大家来找茬 3、行为好习惯之“百善孝为先” |
1、培养学员的团队协调能力和组织能力 2、爱是源泉，不求回报，要学会感恩学会传承，学会时刻说谢谢的好习惯。 3、让学员体会别致高雅的化妆舞会，且让学员之间相互认识。 4、回顾成长，结营晚会 |
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| 下午 | 1、文化课辅导 2、结营彩排 |
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| 晚上 | 1、化装舞会 | ||||
| 第 十 四 天 |
今日视点：成就精英女兵 | ||||
| 上午 | 蜕变篇 | 1、军事晨练 2、好习惯养成 3、队列考核、龙拳演示 4、评选优秀战士、团队 |
1、习惯养成，努力坚持不要轻易松懈 2、把最好的状态展现给最爱的爸爸妈妈！ 2、结下深厚的战友情，留下美好军营青春的回忆 |
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| 下午 | 1、战友相互留言 2、结营仪式（颁发证书纪念） |
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| 备注：1、邀请父母在结营当天下午13:00到达训练基地参加为期一个小时的家庭教育指导培训课程及半小时结营展示。 2、因不可抗拒因素（天气等）造成无法实施的项目，由活动办公室另行安排。 |
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